食物排毒又減肥

發布時間:2013-06-06 10:54:36 編輯:第三時尚網

每次長假后,許多人都要進行清腸排毒。當然最重要還有減肥,主要是節日期間飲食太過油膩。那么節后如何清腸,其實多吃以下食物也有幫助的。

食物排毒又減肥

節后如何清腸

1、苦丁茶

節后如何清腸?苦丁茶是減肥綠色黃金

原是中國古代藥、飲兩用的珍貴飲品,有“綠色黃金”之美譽。野生苦丁茶含有豐富的茶多酚、酮體等多種生理活性物質及氨基酸、水蘇糖、微量元素。苦丁茶性涼味甘苦,具有清熱解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦丁茶能減肥美顏,降血糖,血脂,抗輻射和預防癌癥。

食物排毒又減肥

節后如何清腸

許多人愛喝苦丁茶,并不是因為喜歡它苦的味道,而是喜歡苦盡甘來的感覺。有人將愛情比作一杯苦丁茶:三分苦澀,二分茶香,一分回味。但若常喝寒性的苦丁茶,會損傷體內的陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,所以要小心飲用哦。

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