同時飲食會流失多少營養

發布時間:2013-06-03 11:42:59 編輯:第三時尚網

日常生活中,有許多食物是不能同時一起吃的,在日常生活中哪些營養相克的食物是不能一起吃的,吃了會有什么后果,有的會中毒,有的會流失營養,今天先來看看有。又會流失多少營養。在日常生活應該如何避免這些營養相克的食物。

同時飲食會流失多少營養

營養相克的食物

營養相克的食物1、黃瓜相克芹菜:黃瓜中含有維生素C分解酶,芹菜中含有豐富的維生素C,兩者同時食用,營養價值會降低.

營養相克的食物2、酒相克核桃:酒和核桃均屬熱性食物,同時食用會導致上火.

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營養相克的食物

營養相克的食物3、胡蘿卜相克山楂:胡蘿卜含有維生素C的分解酶,和山楂同時食用,會破壞山楂中的維生素C,使營養價值降低.

營養相克的食物4、羊肉相克西瓜:羊肉補氣,西瓜順氣,同時食用可以起腹脹,腹痛,腹瀉,大傷元氣.

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