每個明星或多或少都有一套自己的瘦身理論及心得,究竟讓她們保持苗條好身材的秘訣在哪里呢?明星瘦身專題收集韓國明星減肥方法與食譜,幫您快速瘦身成功!
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八代糖果日本奶片助曹穎減重20磅 聲稱想瘦就瘦2013-08-08
導讀:明星,其實也是普通人,也會結婚生子。但我們發現,無論是平時,還是產后復出,很多女星似乎都沒有過 >>> 查看全文
如何練習健身操 健美身材2013-07-07
好身材并不是指消瘦的身材,而是健美的。那么,如何練習健身操呢?下面就教你練健身操,中國人更適合通過練習健身操來練身材哦。如何練習健身操如何練習健身操 健康的定義與健身操健康的定義是指在身體、心理和社會 >>> 查看全文
三個減肥瘦身床上運動2013-07-07
懶人鬧鐘是不是你最常用的招數?鈴聲響了還要在床上賴個十多分鐘才肯起來,這段時間的睡眠質量并不高,而且會讓你起床后沒有精神。既然十分鐘是放空的時間,不如來做做減肥瘦身床上運動。減肥瘦身床上運動減肥瘦身床 >>> 查看全文
運動減肥誤區有哪些 避開誤區健康輕松瘦身2013-07-07
很多MM運動減肥了可是卻瘦不下來,而且會覺得運動減肥很難堅持,是怎么回事呢?下面,是經常出現的一些運動減肥誤區,看看你有嗎?運動減肥誤區運動減肥誤區一、饑餓的時候運動很多人覺得在饑餓的狀態下運動會消耗更 >>> 查看全文
正確的跳繩方法讓你快速燃脂瘦身 怎樣跳繩減肥2013-07-07
不少MM擔心跳繩減肥會讓腿變粗,那么跳繩減肥真的會讓小腿變粗嗎?怎樣跳繩減肥呢?下面專家一一來為你解答。怎樣跳繩減肥 網友求助:我的運動情況是這樣的,每天跳了1500下,中午12點到一點跳完。其實很容易堅持 >>> 查看全文
跑步減肥的正確方法2013-07-07
跑步是最簡單最熱門的有氧運動,不僅可以減肥,還有益健康。不少忙碌的上班族和懶MM都會選擇跑步減肥。但其實這種運動減肥方法也并不說可以隨便跑跑就能減肥哦,除了貴在堅持外,還有很多需要注意的要點,下面就一 >>> 查看全文
跑步減肥的最佳方法2013-07-07
跑步是一種非常有效的有氧減肥方法,能加快燃燒脂肪,有效地減掉多余贅肉。但是跑步減肥并沒有說起來的這么簡單哦。下面就帶來跑步減肥的最佳方法,徹底掌握跑步減肥方法的要領,正確跑步,瘦身效果才不錯哦。跑步 >>> 查看全文
教你正確的運動減肥方法2013-07-07
跳繩可以減肥嗎?這是很多人的疑問,而且對于跳繩減肥MM們肯定有很多的疑問,下面就來幫你一一解答這些有關跳繩可以減肥嗎的疑問,教大家正確進行運動減肥。跳繩可以減肥嗎跳繩可以減肥嗎 跳繩的好處跳繩每小時消耗 >>> 查看全文
讓你擺脫腿部肥肉練出美腿2013-07-07
跳繩減肥方法是很多朋友都用過的減肥方法。但是一般的跳繩減肥方法,雙腿容易產生肌肉,那怎樣跳繩才能瘦腿又不長肌肉?下面就推薦幾個另類跳繩減肥方法,讓你擺脫腿部肥肉,練出美腿。跳繩減肥方法跳繩減肥方法 1 >>> 查看全文
在家怎么減肥2013-07-07
很多MM窩在家里,所以很多人都在問在家怎么減肥?下面就介紹超便宜的塑料瓶可以幫到你,讓你在輕松的鍛煉中消除大腿內側的小肉肉和手臂肉肉哦!在家怎么減肥在家怎么減肥 怎樣選擇塑料瓶?礦泉水瓶較軟,可用于面部 >>> 查看全文
倒著跑步減肥方法2013-07-07
少吃多運動,是最好的減肥方法。你已經厭倦了跑步減肥? 下面就推薦你倒著跑步減肥方法,可以幫助您鍛煉到平時較少鍛煉的肌肉群。跑步減肥方法倒著跑步減肥方法 雕塑大腿臀部肌肉運動生理學家指出,倒著跑步這種起 >>> 查看全文
三周走路減肥方法2013-07-07
走路減肥方法既方便簡單,有經濟實惠,不需要花一分錢就能輕松瘦身。下面就詳解介紹三周走路減肥方法,幫助快速燃燒脂肪實現瘦身。走路減肥方法走路減肥方法1、斜坡運動走斜坡(例如樓梯和車庫斜坡路)消耗的熱量要比 >>> 查看全文
如何有效運動減肥 把握運動強度減肥少走彎路2013-07-07
運動減肥是一項不錯的減肥方法,但是很多MM發現運動減肥特別容易累,那如何有效運動減肥呢?下面就教你運動減肥的大致強度,讓MM在運動減肥的道路上少走彎路,趕快看看吧。如何有效運動減肥如何有效運動減肥第一類: >>> 查看全文
運動減肥的最好方法2013-07-07
很多MM運動減肥了是有效果,但是覺得特別累,那運動減肥的最好方法是什么呢?下次就分享5個運動減肥技巧,教你輕松運動減肥,做個時尚瘦美人。運動減肥的最好方法運動減肥的最好方法1.張弛有度的有氧運動如果在半小 >>> 查看全文
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晚上不吃飯減肥的危害
很多MM使用晚餐不吃飯減肥方法,那么,晚上不吃飯能減肥嗎?下面就告訴你晚上不吃飯... 詳細
喝水減肥法
喝水能減肥,但是喝水減肥法也是有技巧的哦。水的溫度和種類,喝水的時機,都會影... 詳細
早餐吃什么可以減肥
早餐吃什么可以減肥呢?減肥怎樣吃早餐呢?下面就推薦懶人的六款減肥早餐,瘦身效果... 詳細
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