坐小月子吃什么好

發布時間:2013-05-17 12:05:54 編輯:第三時尚網

小月子指的是一般性流產或者是人流手術。如果“小月子”護理不當,就會引起一系列的婦科疾病,嚴重可導致不孕癥。由此可見小月子對于女性來說是很重要的,千萬不能忽視。不管是生活上的還是飲食上的都需要注意很多,下面就來看看專家為你介紹的坐小月子吃什么好,希望對你有所幫助。

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坐小月子吃什么好?

坐小月子吃什么好一:多吃蛋白質食物。小月子食譜:蛋白質食品很重要。由于“小月子”后身體虛弱,需要補充營養和蛋白質。因此可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等食品。

坐小月子吃什么好二:鯉魚促進子宮收縮。小月子食譜:鯉魚有助于子宮恢復。流產后對女人的子宮創傷非常大,因此多吃鯉魚,促進子宮收縮和恢復。

坐小月子吃什么好三:糯米酒煮雞肉。糯米酒煮雞肉,是坐月子傳統的益氣補血吃法。同樣有助于流產后的調補。

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